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：近日以来更新放缓，不是作者偷懒了，而是胸闷问题愈发严重，影响码字速度，前天晚上甚至有种濒死感，昨天去医院看了。

心电图正常，运动心电图正常，心肌酶正常，彩超排到明天下午，不过医生说应该不会有什么问题，可能是最近比较焦虑造成的。

不过大家放心，每日保底更新4000字是不会少的，等胸闷问题稍稍缓解，再恢复万字更新，希望大家谅解。

另外推一本书，这是作者第一次推书，希望大家都能去瞧瞧，追读一下，说不定有惊喜。

书名：让你养生，怎么长生不死了？

作者：冰镇鹤顶红

简介：方休穿越仙侠世界，成为体弱多病的漕帮少主，连最基础的《养生功》都无力修炼，幸好获得了可以解析一切功法的金手指。

只要手指碰到功法，就可以根据自身身体情况，将其分解成最优修炼步骤，只要根据步骤修炼，定有所成。

【养生功：最基础的功法，养身纳气，添精蓄元，延年益寿。】

【第一步：养气。】

【第二步：桩功。】

【第三步：养生。】

【第四步：入气。】

各种功法在方休手中一一分解，从养生开始，最终长生不死。

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家人们推荐语我不会写，大家有空的可以去看看，一样的凡人流，写得比我好。

另外，祝大家身体安康，一切安好。

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